Кислородные коктейли, часто стоящие немалых денег, практически не несут пользы тем, кто их пьет. Кислород не усваивается пищеварительной системой, а «порция» кислорода, содержащегося в литре дорогого напитка, запросто достигается за два-три глубоких вдоха.
О торговле воздухом написала и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.
«Яркая пенистая жидкость чуть ли не за все деньги мира, торговля воздухом, обещание вечной молодости, лечение всех болезней и заверения, что мы можем дышать желудком. Это все о кислородных коктейлях. Если кратко, они недейственны», – утверждает Супрун.
По ее словам, идея о том, что кислород способен всасываться через желудок и кишечник, а значит, стоит пить искусственно насыщенные кислородом жидкости, возникла в Советском Союзе в 1960-е годы.
«Никакие исследования не доказали ни способности «дышать кишечником», ни возможности обогатить свои внутренности кислородом из пенистого сока. К тому же кислород не способен «сжигать» жиры. Так что для разрушения подкожного жира надо больше тратить энергии. Более того, количество кислорода в нашем организме не должна повышаться. Иначе набирают обороты свободнорадикальные цепные реакции, старение, повреждение клеточных мембран и ДНК», – говорит и.о. министра.
Даже если бы мы могли «вдыхать» кислород желудком, все равно этот способ был бы неэффективным.
«В одном литре коктейля в лучшем случае будет 100–150 миллиграммов кислорода. За сутки мы вдыхаем 550 литров чистого кислорода, или вдыхаем 4 литра в минуту. По сути, вместо двух литров кислородного коктейля вы можете просто сделать три глубоких вдоха.
Если вы действительно хотите здоровья, то самый действенный кислородный коктейль – это пробежка по парку или лесу после дождя или хотя бы аэробные упражнения в хорошо проветриваемом тренажерном зале. Именно работа мышц и сердца улучшает кровоснабжение и увеличивает количество кислорода, поступающего в наш организм. И именно дыхание чистым воздухом обеспечит нас кислородом ровно настолько, насколько нужно», – объясняет Ульяна Супрун.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Запретят продажу антибиотиков без рецептов: правда и мифы о новой идее Ульяны Супрун
